Laetitia Trimbach on LinkedIn: Less stress (2024)

'ALLES BEGINT BIJ JOU.'Wanne join? We hebben voor morgen nog een plekje vrij om deel te nemen aan de `let's talk' Business and preventive Health' online meeting. GEZONDHEIDSTOOL’ WELKOM IN ‘YOGALAND’Yoga is een ‘WAY OF LIFE’ voor een gelukkig en gezond leven. Gezondheid van YOGI op CELNIVEAU is key. Met een baanbrekende TOOL mogen wij MEERWAARDE leveren en ONDERSCHEID maken. Dit concept wordt geïmplementeerd in de yogawereld en rollen wij uit in EUROPA. Wij zijn op zoek naar uitbreiding van ons team en jij als ‘MINDFULL YOGADOCENT’ bent nodig. Wij bieden jou een BAANBREKEND CONCEPT waar jij en jouw business van groeit.Wil jij IMPACT maken in de moderne yogawereld op een ‘HEALTHY’ en ‘POSITIEVE’ manier? Sluit dan aan bij onze meeting op dinsdag 02-07: 17.00 uur.Wij ontvangen graag een respons zodat jij de link voor dinsdag 17.00 uur ontvangt. Indien verhinderd, maak dan een 1 : 1 afspraak op het tijdstip dat jou schikt. DM: trimbachlaetitia@gmail.com Lieve groet, Laetitia#health #healthylifestyle #healthyfood #love #yogi #yogateacher #yoga #yogadocent

8

9 Comments

ZIT JIJ LEKKER IN JE VEL?#health #healthylifestyle #yoga #menshealth #womenshealth #youryogi #healthyfood

7

6 Comments

BALANCE YOUR LIFE#health #healthylifestyle #gezondheid #healthyfood #yoga #love #menshealth #womenshealth #wayoflife

THE YOGA WAY OF LIFE#yoga #health #healthy #healthylifestyle #healthyfood

IK… EEN STRESSKIP?‘Jij straalt zo veel rust uit.’Krijg ik tegenwoordig vaak te horen. Voorheen liep ik altijd in de 5eversnelling met hartkloppingen en ‘niet toe geven aan’ een Burn-out. Ik was een echte ‘STRESSKIP’ opgebrand en met blokkades overal in mijn lichaam.Stress is een veel voorkomend probleem in onze moderne samenleving en natuurlijk weet iedereen dat langdurige stress de grote veroorzaker is van moderne welvaartsziektes en gezondheidsproblemen. Die moeten we zien te voorkomen. Het stresshormoon cortisol speelt hierbij een centrale rol. Langdurige verhoogde cortisolniveaus kunnen namelijk verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken zoals angst, depressie en zelfs hartziekten. Daarbij worden onze hersenen minder gevoelig voor de geluks hormonen dopamine en serotonine.OMEGA-3 vetzuren hebben een positieve invloed op ons stressniveau.• Vermindering van cortisolniveaus• Verbetering van stemming en welzijn• Ondersteuning van cognitieve functiesHelaas is de kwaliteit van onze voeding achteruitgegaan waardoor we geen OMEGA 3 meer uit onze dagelijkse voeding halen.Ik merkte bij het integreren van een hoogwaardig OMEGA-3 supplement in mijn dagelijkse routine dat mijn stressniveau al gauw omlaagging. Ik kon ineens veel beter relativeren en de hersenmist verdween als ‘sneeuw voor de zon’ Waar ik eerst over kon piekeren of misschien onzeker over kon zijn, werd omgezet naar meer energie en durven loslaten.Niet alleen ons fysieke gestel, maar ook onze mentale veerkracht versterken is voor mij een vorm van self-caring en zelfs prioriteit. Wat is jouw self-caring routine?BTW: ik wil mijn kennis en ervaring op het gebied van preventieve zelfzorg graag delen met mijn geliefde omgeving. Wil jij dit ook?Nieuwsgierig?trimbachlaetitia@gmail.com#health #yoga #yogamindset #healthy #healthylifestyle #love #personaldevelopment #youryogi #

12

2 Comments

GO WITH THE 'HEALTHY' FLOW.#health #healthy #yogateacher #wellness #mindset #preventie

10

4 Comments